حفظ آرامش وتمرکز در دوران حساس پیش از آزمون

میدونم الان شرایط خیلی حساس هست و خیلی هاتون در حال حاظر خیلی تحت فشار هستین و نگران نتیجه اما این نگرانی ها چه فایده داره شما زمانی که ذهن درگیر و نگران داشته باشین چطور میتونید روی درس هاتون تمرکز کنید و اون ها رو خوب یاد بگیرین و روی اون ها مسلط بشین؟


شما الان نیاز به یک ذهن سر حال و پر انرژی دارین تا با نشاط و بدون نگرانی بتونید روی درس ها به خوبی تمرکز کنید و اگر نشاط نداشته تمرکز ندارین زود خسته میشین و همین طور بازده مطالعتون پایین خواهد آمد.
آرامش داشته باش نگران نباش به جای این که مدام به این فکر کنی که می تونی نمی تونی یا می رسی یا به رشته و دانشگاهی که می خوای میرسی یا نه به فکر این باش که هر روز از روز قبل بهتر عمل کنی و پیشرفت داشته باشی و اشتباهاتت رو برطرف کنی و دیگه اونا رو تکرار نکنی و به دیگران نگاه نکن و کاری به اون ها نداشته باش که کی چقدر خونده تا الان یا چی کار کرده سعی کن با خودت رقابت کنی و مرتب عملکردت رو بهتر کنی تمام فکرت و تلاشت رو بذار روی این که روی مسیر و برنامه ی خودت پیش بری محکم پیش برو و تلاش کن و نتیجه رو به خدا واگذار کن و توکل داشه باش خودش بهت وعده داده که بعد از هر سختی آسونیه و مطمئن باش نتیجه ی تلاشت رو خواهی دید و اگر تو تلاشت رو کنی و به خدا توکل داشته باشی اون چیزی که برای تو بهترینه اتفاق میافته پس نگرانی دیگه معنا نداره تو وظیفه ی خودت که تلاش کردن درست و اصولیه رو انجام بده و فقط نتیجه رو به خدا واگذار کن تا هر چی که صلاحته اتفاق بیافته من هم در کنارت هستم و سعی میکنم تا اونجایی که می تونم کمکت کنم و نکات مهم رو بهت بگم و تو به عنوان یک دانش آموز سعی کن خوب و روی قاعده تلاشت رو در کمال آرامش بکنی و فقط نتیجه رو به خدا بسپاری تا مزد زحماتت رو بگیری.

اسکرول به بالا